Seniorzy już wiedzą, jak żyć zdrowo i aktywnie

Za nami konferencja edukacyjno-społeczna „Dni Edukacji Zdrowotnej na UMW - II edycja” zorganizowana dla wrocławskich seniorów. Konferencja zgromadziła ekspertów, studentów oraz przedstawicieli Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, którzy wspólnie rozmawiali o zdrowiu, ekologii i profilaktyce otyłości.

Wydarzenie otworzyła prof. dr hab. Marzena Dominiak, prorektor ds. umiędzynarodowienia UMW i inicjatorka kampanii #nabieraMYodwagi, przedstawiając jej główne założenia oraz cele. Podkreśliła znaczenie edukacji, wspierania zdrowych nawyków, które są jednym z ważnych elementów w profilaktyki otyłości.

Szczególnym momentem było podsumowanie konkursu realizowanego właśnie w ramach kampanii „nabieraMYodwagi”. Nagrodzono najbardziej kreatywne i zaangażowane zespoły studentów UMW, których prace pokazały, jak ważne jest mądre podejście do zdrowia i walki z otyłością.

W kolejnej części dr Joanna Pieczyńska z Katedry i Zakładu Bromatologii i Dietetyki zaprezentowała autorską „Piramidę zdrowia seniora”, wskazując najważniejsze zasady dbania o zdrowie w starszym wieku – zarówno od strony żywieniowej, jak i aktywności fizycznej oraz społecznej.

Z kolei panel prowadzony przez dr Dagmarę Gaweł-Dąbrowską z Wydziału Nauk o Zdrowi obfitował w ciekawe wystąpienia studentów i młodych naukowców. Wśród zaprezentowanych tematów znalazły się m.in.:

• „Cud-miód, malina!” – analiza zdrowotnych właściwości miodu.
• „Czy po pandemii COVID-19 utonęliśmy w maseczkach?” – refleksja nad problemem odpadów medycznych.
•  „Zagrożenia bakteriologiczne w sportach wodnych” – temat aktualny w kontekście nadchodzących imprez sportowych.
• „Kisić w domu zamiast kisić się w domu” – o wartościach zdrowotnych kiszonek i zakwasów
• „Jak ważne jest nawodnienie?” – o roli wody w codziennym funkcjonowaniu organizmu
• „Technologie wśród seniorów” – o cyfrowych wyzwaniach i możliwościach dla osób starszych.

Konferencję zwieńczyły warsztaty „Mobilny senior” prowadzone przez dr. Rafała Kubackiego, z Akademii Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu, który jest również przewodniczącym Wrocławskiej Rady Seniorów. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak poprzez odpowiednie ćwiczenia dbać o sprawność fizyczną w późniejszym wieku i zapobiegać ograniczeniom ruchowym.