Warsztaty dla zdrowia

Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu kolejny raz udowodnił, że działania promujące zdrowy styl życia mogą być wartościowe, różnorodne i angażujące. W ramach Dolnośląskiego Festiwalu Nauki 2025 przygotowano cykl wydarzeń poświęconych aktywności fizycznej i profilaktyce zdrowotnej, w których licznie i z dużym entuzjazmem wzięli udział słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku UMW.

Zajęcia ruchowe – zarówno te stacjonarne, jak i w terenie – spotkały się z bardzo pozytywnym odbiorem. Były okazją do zdobycia praktycznej wiedzy, zadbania o zdrowie poprzez świadomy ruch, a także do doświadczenia tego, jak ważne dla dobrostanu psychicznego i fizycznego jest wspólne, aktywne spędzanie czasu.

- Cały cykl warsztatów był nie tylko świetnie zorganizowany, ale też prowadzony z dużym wyczuciem i kulturą. Czuliśmy się otoczeni opieką i zmotywowani, a zajęcia były nie tylko przyjemne, ale również bardzo potrzebne. W imieniu grupy wyrażam chęć udziału w kolejnych spotkaniach o podobnym charakterze – podsumowała Sabina Chrobot, słuchaczka UTW.

Inicjatywy takie jak te pokazują, jak istotne jest łączenie edukacji zdrowotnej z praktycznym podejściem do aktywności fizycznej, dostosowanym do potrzeb osób dojrzałych. To inwestycja w poprawę jakości życia i wzmacnianie świadomości zdrowotnej wśród społeczności lokalnej.

- Brałam udział we wszystkich trzech warsztatach i zdobyłam dużo praktycznej wiedzy o różnych formach ruchu, takich jak nordic walking, jazda na rowerze stacjonarnym czy ćwiczenia zdrowotne Większość z tych aktywności mogę teraz powtórzyć samodzielnie w domu, co jest dla mnie bardzo cenną wiedzą – podkreśliła Krystyna Cwojdzińska, słuchaczka UTW.

Rosnące zainteresowanie i zaangażowanie słuchaczy UTW podkreślają, że dostępność oraz przyjazna forma zajęć sprzyjają systematycznemu dbaniu o zdrowie i budowaniu pozytywnych nawyków na co dzień.