Aktywnie podczas DFN

Zajęcia na rowerach stacjonarnych, warsztaty dla osób z nadwagą, ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa, nordic walking i boule – słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku aktywnie uczestniczyli w zajęciach ruchowych przygotowanych specjalnie dla nich w ramach 29. Dolnośląskiego Festiwalu Nauki.

Festiwalowe spotkania były okazją nie tylko do ruchu, ale także do poznania różnych form aktywności i zasad bezpiecznego ćwiczenia. Słuchacze mogli sprawdzić, jak dobrać rodzaj wysiłku do swoich możliwości i potrzeb, a część zajęć miała formę praktycznych warsztatów.

W zajęciach szczególnie chętnie uczestniczyła stała grupa słuchaczy UTW, którzy regularnie angażują się w sport i aktywność ruchową. To właśnie oni najczęściej korzystają z propozycji, które pozwalają połączyć ruch, spotkanie z innymi i troskę o zdrowie.

Zajęcia podczas DFN pokazały, że aktywność fizyczna może mieć bardzo różne formy – od treningu na rowerach stacjonarnych, przez ćwiczenia ukierunkowane na zdrowie kręgosłupa, po nordic walking czy boule. Każda z nich daje inną możliwość ruchu i może stać się częścią codziennej aktywności.

Dla słuchaczy UTW udział w festiwalowych zajęciach był także kolejnym przykładem tego, że nauka nie musi kończyć się na wykładzie. Wiedzę o zdrowiu można od razu sprawdzić w praktyce – podczas ćwiczeń, marszu czy wspólnej gry.

Dziękujemy wszystkim słuchaczom, którzy znaleźli czas, by aktywnie uczestniczyć w festiwalowych zajęciach.