Jak ruch pomaga w walce z nadwagą?

Spotkanie w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Nauki

Nadwaga i otyłość to jedne z największych wyzwań zdrowotnych współczesności. Sprzyjają rozwojowi chorób przewlekłych, obniżają komfort życia i przyspieszają procesy starzenia. Naukowcy i lekarze podkreślają, że jednym z najskuteczniejszych sposobów przeciwdziałania tym problemom jest regularna, odpowiednio dobrana aktywność fizyczna.

Podczas Dolnośląskiego Festiwalu Nauki będzie można przekonać się o tym w praktyce. W jego ramach odbędzie się wydarzenie pt. „Ruch a nadwaga – jaka aktywność ruchowa będzie dla mnie bezpieczna?”, które poprowadzi dr hab. Ireneusz Cichy, p.o. Kierownika Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.

– Aktywność fizyczna to nie tylko profilaktyka. To realny wpływ na zdrowie i codzienne funkcjonowanie – mówi dr hab. Ireneusz Cichy. – Pokażemy, jak w prosty i bezpieczny sposób wprowadzić ruch do rutyny, by ograniczyć ryzyko chorób związanych z nadwagą.

Wydarzenie będzie miało formę wykładu połączonego z częścią praktyczną – ćwiczeniami ruchowymi dla chętnych, prowadzonymi pod okiem specjalisty.

Uniwersytet Medyczny jako uczelnia medyczna od lat prowadzi działania na rzecz zdrowego stylu życia, m.in. w ramach kampanii „Nabieramy odwagi”, której celem jest promocja profilaktyki zdrowotnej i aktywności fizycznej. Wydarzenie w ramach Festiwalu Nauki jest kolejną inicjatywą skierowaną do mieszkańców regionu, w tym słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku UMW.

Szczegóły wydarzenia

📅 18 września 2025 r. (czwartek), godz. 15:00–16:30

📍 Sala sportowa UMW, ul. Wojciecha z Brudzewa 12A

🎽 Wygodny strój sportowy i obuwie zmienne

👥 Liczba miejsc ograniczona – 40 osób

📩 Zgłoszenia do 8 września 2025 r., godz. 14:00, na adres RS-TW@umw.edu.pl