Jak studenci radzą sobie z kryzysem psychicznym

Przez lata kryzysy psychiczne studentów analizowano głównie przez pryzmat depresji i lęku. Najnowsze badanie zespołu z Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu, opublikowane w BMC Psychiatry, pokazuje jednak, że ryzyko samobójcze wynika z całej sieci powiązanych ze sobą czynników psychicznych — i że można je skutecznie osłabiać.

Analiza ponad 1600 studentów wykazała, że najsilniej z ryzykiem samobójczym związane są objawy dysocjacyjne, takie jak poczucie odłączenia od emocji i ciała. Istotną rolę odgrywa także unikanie problemów, które wzmacnia działanie innych czynników ryzyka, m.in. depresji, lęku i impulsywności. 

Jednocześnie badacze zidentyfikowali czynniki ochronne. Empatia oraz reinterpretacja poznawcza — umiejętność nadawania nowego znaczenia trudnym doświadczeniom — wyraźnie obniżały ryzyko kryzysu psychicznego. Co istotne, są to kompetencje, których można się uczyć.

Autorzy podkreślają, że nawet krótkie interwencje — screening dysocjacji, ograniczanie unikania i trening reinterpretacji — mogą realnie poprawić bezpieczeństwo psychiczne studentów. Zdaniem zespołu z Wrocławia profilaktyka zdrowia psychicznego powinna stać się stałym elementem polityki uczelni, a nie wyłącznie reakcją na kryzys.

Przeczytaj więcej

Ten materiał powstał na podstawie artykułu:

Unravelling associations of personality traits, emotion regulation strategies, coping styles, and psychopathology with suicide risk in university students: a network perspective

Autorzy i autorki: Błażej Misiak, Dorota Frydecka, Monika Szewczuk-Bogusławska
BMC Psychiatry, 2025, volume 25
https://doi.org/10.1186/s12888-025-07436-5