POWERcast: Pokolenie samotnych?

Trzecia seria podcastów Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu POWERcast poświęcona jest kampanii „Mów o sobie”, realizowanej przez Katedrę i Klinikę Psychiatrii UMW. W pierwszym odcinku cyklu gościem Moniki Maziak jest prof. Błażej Misiak, kierownik jednostki, gdzie podjęto ważny społecznie problem młodych ludzi, którzy coraz częściej potrzebują pomocy, wchodząc w dorosłe życie. Do posłuchania – szczególnie podczas stresującej sesji egzaminacyjnej.

Studenci są niezwykle wrażliwi – uważni na innych, często empatyczni, ale jednocześnie coraz częściej bezradni wobec własnych emocji, przeciążenia i samotności. W rozmowie wybrzmiewa mocno, że wejście w dorosłość nie zaczyna się magicznie w dniu osiemnastych urodzin. To proces – trudny, wymagający i dla wielu młodych ludzi wyjątkowo obciążający. Prof. Błażej Misiak pokazuje, że kryzys zdrowia psychicznego studentów jest częścią szerszego, światowego trendu.

Kampania „Mów o sobie”, realizowana przez Katedrę i Klinikę Psychiatrii UMW, jest odpowiedzią na badania, których wyniki  trudno zignorować. Z ankiet przeprowadzonych wśród ponad 1600 studentów z Wrocławia i Opola wyłonił się obraz szokujący: około połowa badanych miała doświadczenie samookaleczeń. I nie chodzi tu o tatuaże czy kolczyki, ale o zachowania będące próbą poradzenia sobie z cierpieniem psychicznym. Jak tłumaczy profesor, w takich sytuacjach mechanizm bywa podobny: przeniesienie bólu psychicznego na fizyczny daje chwilową ulgę i krótkotrwałą poprawę nastroju. To jednak sygnał alarmowy – bo osoby dokonujące niesamobójczych samookaleczeń znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka prób samobójczych, dokonywanych w przyszłości.

W podcaście pojawia się też temat empatii – rozumianej nie jako „współodczuwanie” wprost, ale jako złożona umiejętność zauważenia drugiego człowieka i odpowiedzi adekwatnej do jego potrzeb, a nie naszych wyobrażeń. Co ważne, rozmowa pokazuje, że empatia nie zawsze „leczy” i nie zawsze jest łatwa: może obciążać, zwłaszcza jeśli towarzyszy jej brak uważności wobec siebie. Prof. Błażej Misiak podkreśla, że studenci potrafią być bardzo wrażliwi na innych, a jednocześnie nie umieją zadbać o własne granice i własne wnętrze.

„Pokolenie samotnych” to nie hasło na wyrost. Samotność potrafi zniekształcać myślenie – o świecie, o relacjach, o sobie samym. Dlatego w rozmowie padają proste, praktyczne wskazówki: czasem nie potrzeba wielkich gestów, tylko małych kroków, by odbudowywać kontakt z ludźmi. Jednocześnie prof. Misiak podpowiada, jak reagować, gdy widzimy niepokojące sygnały u studentów – szczególnie z perspektywy nauczycieli akademickich. Zauważyć, nazwać, zapytać, zaprosić do rozmowy, wysłuchać – bez wchodzenia w rolę detektywa, diagnosty czy terapeuty. I co równie ważne: wskazać, gdzie realnie można uzyskać pomoc, a potem nie zostawiać człowieka samego z tym komunikatem.

Pierwszy odcinek nowej serii jest także zapowiedzią dalszych działań UMW: wnioski z badań mają przełożyć się na konkretne wsparcie, m.in. w postaci autorskich warsztatów i narzędzi rozwijających radzenie sobie ze stresem oraz uważność – tak, by pomoc była bliżej codzienności studentów, a nie tylko w sytuacji ostrego kryzysu.

Z rozmowy dowiecie się m.in.:

• czym jest kampania „Mów o sobie” i skąd wziął się pomysł, by ją uruchomić,
• dlaczego wchodzenie w dorosłość to szczególnie trudny etap i czemu granica 18 lat bywa złudna,
• dlaczego empatia to coś więcej niż „czucie emocji” drugiej osoby i jak wygląda szersza perspektywa wspierania,
• czym są niesamobójcze samookaleczenia, skąd się biorą i dlaczego mogą być sygnałem ryzyka,
• dlaczego przeniesienie bólu psychicznego na fizyczny może dawać chwilową ulgę, ale nie rozwiązuje problemu,
• jak rozumieć „pokolenie samotne” i dlaczego samotność zniekształca poznanie świata i siebie,
• jak może zareagować nauczyciel akademicki, gdy widzi niepokojące sygnały u studenta,
• czy badania będą kontynuowane i jakie są dalsze plany Katedry i Kliniki Psychiatrii UMW.

POWERcast to opowieść o tym, jak wartości wpisane w strategię uczelni – Pasja, Odwaga, Współpraca, Empatia, Rzetelność – przekładają się na praktykę badawczą, dydaktyczną i kliniczną pracowników Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.

Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa, przyznanych przez Ministra Nauki w ramach Programu "Społeczna odpowiedzialność nauki II".

🔗 Link do Spotify
🔗 Link do Apple Podcasts

Subskrybujcie nasze kanały, aby nie przegapić kolejnych odcinków.

***

Konsultacje psychologiczne dla studentów

Studenci UMW mogą skorzystać z bezpłatnych porad i konsultacji psychologicznych, które odbywają się zarówno online, jak i stacjonarnie w budynku Katedry Psychiatrii przy Wybrzeżu Pasteura 10. Konsultacje prowadzone są przez pracowników Katedry i Kliniki Psychiatrii UMW. W celu umówienia spotkania prosimy o kontakt pod adresem mailowym: psycholog.umed@gmail.com.

>> Poradnik dla nauczycieli akademickich

Zalecenia dotyczące kontaktu ze studentem z podejrzeniem problemu samookaleczeń przygotowane zostały przez specjalistów z Katedry i Kliniki Psychiatrii UMW. Znajdą w nim Państwo wskazówki, jak postępować, kiedy zauważycie niepokojące zachowania wśród studentów.