Zdrowie w późnej dorosłości

Jak dbać o sprawność, zdrowie poznawcze i dobre funkcjonowanie w późnej dorosłości? O tym rozmawiali we Wrocławiu specjaliści podczas I Ogólnopolskiej Konferencji Późnej Dojrzałości „Determinanty Zdrowia Fizycznego i Psychicznego Populacji Senioralnej”. Wśród uczestników wydarzenia były także słuchaczki Uniwersytetu Trzeciego Wieku UMW.

Konferencja odbyła się 11 i 12 września i połączyła naukowe spojrzenie na proces starzenia z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi codziennego funkcjonowania. Pierwszego dnia eksperci mówili m.in. o żywieniu i długowieczności, zmianach zachodzących wraz z wiekiem, aktywności fizycznej, zdrowiu poznawczym, osteosarkopenii, bólu oraz znaczeniu relacji międzyludzkich.

Drugi dzień miał bardziej praktyczny charakter. Podczas warsztatów uczestnicy mogli poznać m.in. sposoby wspierania długowieczności poprzez właściwe żywienie i aktywność, ćwiczenia poznawcze, profilaktykę upadków oraz terapię zajęciową. Była też okazja do poznania nowych form aktywności i rozwiązań wspierających sprawność osób w późnej dorosłości.

Wydarzenie było również okazją do spojrzenia na starzenie się z różnych perspektyw – nie tylko medycznej, ale także społecznej i psychologicznej. Wśród poruszanych tematów znalazły się m.in. pytania o to, dlaczego boimy się starości, jaką rolę w zdrowiu odgrywają relacje z innymi oraz w jaki sposób aktywność i codzienne wybory mogą wpływać na jakość życia.

Przewodniczącą Komitetu Naukowego i Organizacyjnego konferencji była prof. dr hab. n. med. Małgorzata Sobieszczańska, kierownik Katedry i Kliniki Geriatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz członkini Rady Naukowo-Programowej UTW UMW.

Dla słuchaczek UTW udział w konferencji był okazją do zdobycia nowej wiedzy, ale także do spojrzenia na kwestie zdrowia i sprawności z praktycznej perspektywy – tej, która dotyczy codziennego życia, aktywności i relacji z innymi.